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  • Golf spielen entspannt

    admin 29. Dezember 2017     Kommentare sind geschlossen     Allgemein

    Golfschläger und Golfzubehör
    Golf ist schon seit sehr vielen Jahren eine beliebte Sportart, besonders unter den Männern. Sie nutzen jede freie Minute, um sich beim Golfspielen zu entspannen. Dafür benötigen sie natürlich erstens einen passenden Golfschläger. Unter dem Begriff Golfschläger Fitting wird die Anpassung eines Golfschlägers verstanden. Diese Anpassung bezieht sich dann auf den menschlichen Körper und die individuelle Schwungbewegung, die beim Schlag erzeugt wird. Somit kann nicht jeder Mensch denselben Golfschläger, dementsprechend auch nicht dasselbe Zubehör benutzen. Mehr lesen

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  • Erholung finden in atemberaubender Natur

    admin 27. Oktober 2017     Kommentare sind geschlossen     Allgemein

    Namibia ist das Land der Kontraste und das Land der unberührten, weiten Natur, welches man auf Namibia Individualreisen betrachten und besichtigen kann.
    Um dies tun zu können, muss man sich in den Südwesten Afrikas begeben, um dort die vielen, spannenden Mythen und Legenden des Landes zu entdecken und zu verfolgen.
    Das Land der Kontraste, in welchem man wundervolle und einzigartige Farbkontraste und auch diverse Landschafts- und Gesteins-Formen betrachten kann, kann man sowohl die weite und unberührte Natur, als auch diverse tolle und spannende Freizeitaktivitäten genießen.
    Namibia ist auf der Welt eine der letzten Regionen, welche seinen Touristen die weite und unberührte Natur bietet.
    In dem Westen des Landes kann man sich auf die Reise zu der Namib Wüste begeben, welche nicht nur atemberaubend ist, sondern dem Land gleichzeitig auch seinen Namen verleiht.
    Möchte man die Natur genauer betrachten, von welcher man in dem Land ständig umgeben wird, kann man sich entweder in den Nordwesten oder in den Nordosten des Landes begeben. Dort befinden sich jeweils atemberaubende und einzigartige Landstriche, welche einen atemberaubenden und einzigartigen Blick auf die unberührte Natur bieten.
    Der Landstrich im Nordwesten des Landes ist der sogenannte Kaokveld und der Landstrich im Nordosten des Landes ist der Caprivi-Streifen.
    In Namibia, welches ein Land voller unterschiedlicher und toller, spannender Facetten ist, treffen diverse tolle und einzigartige Facetten aufeinander. So hat man dort die Natur, deren Weite, die Schönheit, und die wilde Tierwelt, welche man betrachten kann.
    Erfahren kann man auf der Reise in das Land zudem auch die Freundlichkeit und die Gastfreundschaft der Menschen dort, welche die Gäste mit einer tollen und leckeren Gastronomie und herzhaften Farmküchen, so wie einer tollen Hotellerie verwöhnen.
    Zudem hat das Land eine spannende Geschichte und eine einzigartige Kultur, welcher man auf die Spur gehen kann.
    Große und weite Sternenhimmel und eine entspannende Ruhe stehen in dem Land im Kontrast zu den tollen und spannenden Freizeitaktivitäten, welche das Land bietet.
    Man kann so auf der Reise, für welche man genügend Zeit einplanen sollte, Orte und Sehenswürdigkeiten betrachten und besichtigen, das Land von oben bestaunen oder auch sportlich aktiv werden und auf den zweithöchsten Canyon der Welt steigen. Dieser Fish River Canyon bietet eine außergewöhnliche und atemberaubende Sicht auf tolle Schluchten und auch auf dem umgebenden Gondwana Canyon Park.
    Eine schöne Wüste, welche man im Südosten besuchen kann, ist die Kalahari-Wüste.
    Auf einer spannenden und einzigartigen Wildtiersafari kann man die große und umfangreiche, wilde Tierwelt des Landes betrachten und erkunden. So kann man in dem Etosha Nationalpark, in dem natürlichen und unberührten Lebensraum neben Elefanten und Nashörnern, auch Löwen, Leoparden und Büffel betrachten.
    In Namibia muss man auch nicht auf seinen Lieblingssport verzichten, da sich dort bereits diverse Golfplätze in der weiten und atemberaubenden Natur etabliert haben.
    Man darf sich nur nicht von der tollen, weiten und einzigartigen Umgebung durch den Ozean und den Fish River Canyon ablenken lassen, wenn man auf einem der Golfplätze, welche perfekt und umfangreich ausgestattet sind, die Bälle schlägt und dabei eine ganz tolle und außergewöhnliche Atmosphäre genießen kann.

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  • Wasser für eine gesunde Ernährung

    admin 4. Februar 2016     Kommentare sind geschlossen     Allgemein

    Für viele Menschen ist eine gesunde Ernährung enorm wichtig. Obst, Gemüse und Eiweiße stehen auf dem täglichen Speiseplan und auch der Sport darf natürlich nicht zu kurz kommen. Doch oftmals scheitert der Abnehmplan oder die gesunde Ernährungsweise an den täglichen Trinkgewohnheiten. Dies bedeutet im Klartext, dass viele Menschen einfach zu wenig trinken. Doch mehrere Liter ungesüßte Tees oder Wasser gehören einfach auf die tägliche To-Do-Liste, da sonst auch all die gesunde Ernährung nichts bringt. Inzwischen gibt es kostenloses Wasser sogar in vielen Restaurants. Hilden bietet hierzu beispielsweises ein breites Angebot an Restaurants, die diesen Service anbieten. Mehr lesen

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  • Last Minute Reise: Wellnessurlaub auf den letzten Drücker

    admin 4. Februar 2016     Kommentare sind geschlossen     Allgemein

    Jeder kennt die Situation. Man ist völlig urlaubsreif und hat weder Muße noch Zeit für lange Vorbereitungen. Am besten wäre es einfach über Nacht weg zu sein. So wie der Mann, der zum Zigarettenautomat ging und für immer verschwand. Schon Udo Jürgens sang in seinem Hit „Ich war noch niemals in New York“ von der Sehnsucht einfach mal schnell weg zu sein, raus aus dem Alltag. Mehr lesen

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  • Gesundheit und Fitness im Alter

    admin 4. Februar 2016     Kommentare sind geschlossen     Allgemein

    Dass nur die jungen Leute Sport machen, ist lange ein Klischee. Früher hatten ältere Menschen oft Angst, dass sie sich vielleicht verletzten könnten oder befürchteten Muskelkater und Zerrungen. Viele waren skeptisch den neueren Sportgeräten gegenüber. Doch heutzutage, im Zeitalter der Personal Trainer, gehen besonders auch ältere Menschen gerne ins Fitnessstudio, um sich gesund und fit zu halten. Sie fühlen sich in den Händen des geschulten Personals gut aufgehoben und befolgen pflichtbewusst ihre Anweisungen. Mehr lesen

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  • Gesund durch Massage

    admin 1. Februar 2016     Kommentare sind geschlossen     Allgemein

    Massagen sind eine klassische Behandlungsmethode von Verspannungen und verschiedensten Schmerzquellen. Mehr lesen

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  • Die Sehkraft unserer Augen ist vielleicht das wichtigste Gut das wir besitzen

    admin 1. Februar 2016     Kommentare sind geschlossen     Allgemein

    Im Alltag sind wir rund um die Uhr auf unsere Augen angewiesen. Wie wichtig gesunde Augen tatsächlich sind wird man feststellen, wenn die Sehkraft erst einmal eingeschränkt ist – beispielsweise durch eine Bindehautentzündung. Mehr lesen

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So bleiben Sie fit

Muskeln haben viele nützliche Funktionen. So hat man zum Beispiel mit viel Muskelmasse ein sehr hohen Grundumsatz. Dies hat zur Folge, dass der Körper ein höheres Kaloriendefizit aufweisen kann und der Körper dauerhaft gesund leben kann. Der Körper greift jedoch auf die Muskelmasse zurück, wenn er nicht genug Energie zugefügt bekommt. Auch der Aufbau von Muskeln ist deutlich aufwendiger, als es viele vermuten. So muss man viel Zeit und Energie aufwenden, um Ergebnisse zu erzielen.
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